Så lenge du er frisk, har du godt av å bevege deg. Kroppen blir både mer motstandsdyktig mot smitte og bedre forberedt på å takle sykdom når du holder deg i god fysisk form.
Fysisk aktivitet gjør det enklere å ha god søvn og døgnrytme nå som mange jobber hjemmefra. Det er også sunt for den mentale helsen å få tankene bort fra uroen mange nå kjenner. Følg med på nettsider over hvem som holder åpent, event. har redusert åpning under korona.
Derfor oppfordrer vi folk til å komme seg ut i frisk luft! Samtidig er det viktig at vi alle bidrar til å hindre smittespredning. Bergen kommune lanserer derfor fem turvettregler:
1. Hold avstand
2. Husk hånd- og hostehygiene
3. Gå på høyre side
4. Gå på tur når færre folk er ute
5. Prøv alternative turveier
